الرئيسية » الأخيرة » ريجيم البرد.. طريقة حديثة للتخلص من الوزن

ريجيم البرد.. طريقة حديثة للتخلص من الوزن

البردحساب السعرات الحرارية في كل وجبة أو ممارسة الرياضة يوميا لعدة ساعات، من الطرق الشائعة لإنقاص الوزن، لكن دراسة حديثة أثبتت أن التعرُّض للطقس البارد يساعد أيضا في حرق الدهون، وبالتالي في التخلص من الوزن الزائد.

فقد توصل باحثون يابانيون في دراسة نشرتها صحيفة فرانكفورتر روندشاو الألمانية إلى أن التعرُّض للطقس البارد بشكل منتظم يساعد في حرق الدهون على عكس البقاء في غرف دافئة معظم الوقت.

ورصد العلماء تراجع معدلات الدهون في أجسام أشخاص قضوا ساعتين يوميا في درجة حرارة 17 درجة مئوية لمدة ستة أسابيع، على العكس من مجموعة أخرى خضعت للدراسة، وكانوا يقضون وقتهم في غرف جيدة التدفئة، من دون التعرُّض كثيرا للطقس البارد.

ونقلت الصحيفة عن القائمين على الدراسة توضيحهم أن نسبة الدهون البنية كانت زائدة بشكل واضح لدى الأشخاص الذين تعرضوا للبرد، والدهون البنية لا تسبب السمنة على عكس الدهون البيضاء ومسؤوليتها تتركز على تدفئة الجسم، وبالتالي تستهلك الكثير من السعرات الحرارية.

Print Friendly, PDF & Email

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *